Selecteer een pagina
Intermittent Fasting mét dagmenu

Intermittent Fasting mét dagmenu

Wat is intermittent fasting of vasten eigenlijk? Intermittent Fasting (of IF) is de laatste jaren wat bekender geworden. Toch is het niet iets van de laatste tijd. Sterker nog: het is iets van juist heel erg lang geleden! Oermensen deden het regelmatig. Vasten...
Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet

Afvallen is absoluut niet moeilijk.. Echt niet. Als jij je lichaamsgewicht naar beneden wilt hebben, moet je er voor zorgen dat je minder energie eet dan je verbruikt. Zo simpel is het. Maar waarom zijn er dan zo veel mensen die beweren dat zij hét middel of dé...
De onzin van tussendoortjes

De onzin van tussendoortjes

TUSSENDOORTJES. Het is een idioot woord en absoluut geen bestaande voedselsoort of iets dergelijks, maar toch krijg ik er veel vragen over. ‘Maar wat mag je dan als tussendoortje?’ Mijn antwoord is meestal: niets. 🤷🏻‍♀️ Nou ja, MAG altijd natuurlijk, maar het...
× Ik heb een vraag