fbpx
Verschillende diëten

Verschillende diëten

  Afslanken met een lintworm In het Victoriaanse tijdperk hadden vrouwen het vooral op schoonheidsgebied niet gemakkelijk. Tussen 1830 en 1900 was het schoonheidsideaal namelijk dat je een ongezond slanke taille moest hebben. Om dit te bereiken, kochten dames een...
Afvallen door wandelen

Afvallen door wandelen

Val je af van wandelen? Afvallen is in theorie niet ingewikkeld. Je moet simpelweg meer energie verbranden dan je verbruikt en dan zou je af moeten vallen. Maar iedereen die dat wel eens heeft geprobeerd, weet dat het lastiger is dan dat. Ook de praktijk is niet zo...
Helpt het komkommer-dieet?

Helpt het komkommer-dieet?

Wat is het komkommerdieet? Het klinkt simpel en dat is het ook.. Het komkommerdieet is een dieet gebaseerd op komkommer. Meer kan ik er niet van maken. Nu kan ik natuurlijk direct zeggen dat ik geen fan ben van diëten in het algemeen, maar ik onderzoek toch graag...
Dagmenu Afvallen (mét voorbeeld)

Dagmenu Afvallen (mét voorbeeld)

Afvallen is afzien, toch? De meeste mensen gaan er van uit dat als ze willen afvallen of wat vet kwijt willen raken, ze dan vooral zo min mogelijk moeten eten. Vooral heel de dag een hongergevoel hebben is dan het allerbeste.. Of toch niet? Natuurlijk is het wel zo...
Intermittent Fasting mét dagmenu

Intermittent Fasting mét dagmenu

Wat is intermittent fasting of vasten eigenlijk? Intermittent Fasting (of IF) is de laatste jaren wat bekender geworden. Toch is het niet iets van de laatste tijd. Sterker nog: het is iets van juist heel erg lang geleden! Oermensen deden het regelmatig. Vasten...
Heb jij balans tussen stress, ontspanning en slaap?

Heb jij balans tussen stress, ontspanning en slaap?

Is stress meetbaar? Daar zullen de meningen over verdeeld zijn. Er zijn vele soorten stress en vaak wordt bij het woord stress direct gedacht aan werk. Maar eigenlijk is stress veel breder. Stress is eigenlijk alles wat je lichaam uit balans brengt. Homeostase, huh?...